睡前的使命召唤不像担心的那样不健康

时间:2019-09-19 12:58 来源:http://www.kuaisou.cc

父母们,准备好与孩子们争论更多关于深夜游戏的争论。青少年,剪辑并保存这篇文章。

澳大利亚的研究人员最近让青少年在睡觉前玩“使命召唤IV” 真的扭曲了他们的手臂,当然 并发现一个16岁的孩子的能力

这些是澳大利亚弗林德斯大学睡眠科学家的研究结果,发表在4月15日出版的“临床睡眠医学杂志”上。

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14名青少年,平均年龄16岁,在玩游戏后入场时间比在观看电影后少于10分钟。 “这种增加不太可能对青少年睡眠有任何明显的后果,”该研究表明。这些测试比较了青少年在完成50分钟的PlayStation 3使命召唤:现代战争之后的经历,而不是观看企鹅纪录片3月DVD的相同时间。

这对于那些想要贬低父母的观点而言是个好消息,因为熬夜和玩游戏会使他们太兴奋而无法快速入睡并获得良好的夜间休息。

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“虽然睡前视频游戏对青少年的睡眠启动产生了负面影响,但结果反映真正受损的程度仍然值得怀疑,”研究表明。

研究人员在几周内与每个青少年进行了多次会议,让他们同时接受企鹅观战和现代战争的经历。青少年不得不进入研究设施的床上,灯光昏暗,身体保持半身姿势,同时还在观看。他们不得不允许他们的心率和“阿尔法力量”。 计量认知警觉性 在动作/企鹅中断期间进行测量。然后,当完成睡前活动时,每个青少年都必须进入睡眠状态,在此期间,他们的“睡眠结构”将会进入睡眠状态。测量发现。

该研究发现,与观看比赛相比,观看电影的身体或认知警觉性没有显着差异。在为其测量的九名青少年中,“睡眠结构”指的是“睡眠结构”。根据这项研究,那些刚刚玩过游戏的人,实际睡眠质量的衡量标准,似乎没有受到影响。

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弗林德斯研究人员允许父母可能想要了解的一些漏洞。他们认为,如果研究不那么狂热的游戏玩家,可以找到不同的结果,并注意到一项针对13岁儿童的相关研究确实揭示了更多基于博弈的睡眠障碍。也许,研究人员推测,变老和玩更多游戏可以提高一个人在游戏后立即入睡的能力。所研究的人也都被认为是“好睡眠者”。该研究指出,允许可怜的睡眠者可能受到某些夜间使命召唤的不利影响。

“在实际意义上”,该研究的结论是,“虽然睡前视频游戏可能不是许多人想到的破坏性力量,但古老的谚语”一切适中“目前可能是青少年父母最好的建议。”

值得注意的是:研究中有四名青少年在观看企鹅队的三月时睡着了。在玩“使命召唤”时没有出现任何问题。

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